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kelvin-jesus.github.io

Health & EducationTools verifiedOct 26, 2026

Lifta

search_exercisesAnswer

Busca exercícios no catálogo por texto, grupo muscular alvo ou equipamento necessário.

View tool JSON

{
  "name": "search_exercises",
  "kind": "answer",
  "impl": "imperative",
  "description": "Busca exercícios no catálogo por texto, grupo muscular alvo ou equipamento necessário.",
  "inputSchema": {
    "type": "object",
    "properties": {
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        "type": "string",
        "description": "Termo de busca (nome ou instrução)"
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          "back",
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          "biceps",
          "triceps",
          "forearms",
          "abs",
          "obliques",
          "quadriceps",
          "hamstrings",
          "glutes",
          "calves"
        ],
        "description": "Grupo muscular alvo"
      },
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        "type": "string",
        "enum": [
          "barbell",
          "dumbbell",
          "machine",
          "cable",
          "bodyweight",
          "cardio"
        ],
        "description": "Tipo de equipamento"
      }
    }
  },
  "page": "/lifta/"
}

get_exercise_detailsAnswer

Retorna metadados completos de um exercício (instruções posturais e músculos ativados).

View tool JSON

{
  "name": "get_exercise_details",
  "kind": "answer",
  "impl": "imperative",
  "description": "Retorna metadados completos de um exercício (instruções posturais e músculos ativados).",
  "inputSchema": {
    "type": "object",
    "required": [
      "exerciseId"
    ],
    "properties": {
      "exerciseId": {
        "type": "string",
        "description": "ID canônico do exercício"
      }
    }
  },
  "page": "/lifta/"
}

create_routineAction

Cria uma nova rotina/ficha de treino com lista ordenada de exercícios e séries alvo.

View tool JSON

{
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  "kind": "act",
  "impl": "imperative",
  "description": "Cria uma nova rotina/ficha de treino com lista ordenada de exercícios e séries alvo.",
  "inputSchema": {
    "type": "object",
    "required": [
      "name",
      "exercises"
    ],
    "properties": {
      "name": {
        "type": "string",
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        "type": "string",
        "description": "Descrição ou observações gerais"
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            "thursday",
            "friday",
            "saturday",
            "sunday"
          ]
        },
        "description": "Dias da semana programados para esta ficha"
      },
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        "type": "array",
        "items": {
          "type": "object",
          "required": [
            "exerciseId",
            "targetSets"
          ],
          "properties": {
            "exerciseId": {
              "type": "string"
            },
            "targetSets": {
              "type": "number",
              "minimum": 1
            },
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              "type": "number"
            },
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              "type": "string"
            }
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        },
        "minItems": 1
      }
    }
  },
  "page": "/lifta/"
}

get_routineAnswer

Busca os detalhes de uma rotina existente por ID.

View tool JSON

{
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  "kind": "answer",
  "impl": "imperative",
  "description": "Busca os detalhes de uma rotina existente por ID.",
  "inputSchema": {
    "type": "object",
    "required": [
      "routineId"
    ],
    "properties": {
      "routineId": {
        "type": "string",
        "description": "ID da rotina"
      }
    }
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  "page": "/lifta/"
}

list_routinesAnswer

Lista todas as rotinas e fichas de treino cadastradas no banco local.

View tool JSON

{
  "name": "list_routines",
  "kind": "answer",
  "impl": "imperative",
  "description": "Lista todas as rotinas e fichas de treino cadastradas no banco local.",
  "inputSchema": {
    "type": "object",
    "properties": {}
  },
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}

update_routineAction

Atualiza o nome, dias programados ou lista de exercícios de uma rotina.

View tool JSON

{
  "name": "update_routine",
  "kind": "act",
  "impl": "imperative",
  "description": "Atualiza o nome, dias programados ou lista de exercícios de uma rotina.",
  "inputSchema": {
    "type": "object",
    "required": [
      "routineId",
      "patch"
    ],
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      "routineId": {
        "type": "string"
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        "type": "object",
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            "type": "string"
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            "type": "array",
            "items": {
              "type": "object"
            }
          }
        }
      }
    }
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}

delete_routineSensitive Action

Exclui permanentemente uma rotina cadastrada.

View tool JSON

{
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  "kind": "transact",
  "impl": "imperative",
  "description": "Exclui permanentemente uma rotina cadastrada.",
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    "type": "object",
    "required": [
      "routineId"
    ],
    "properties": {
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        "type": "string"
      }
    }
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  "page": "/lifta/"
}

replace_exercise_in_routineAction

Substitui um exercício por outro em uma ficha mantendo a quantidade de séries alvo.

View tool JSON

{
  "name": "replace_exercise_in_routine",
  "kind": "act",
  "impl": "imperative",
  "description": "Substitui um exercício por outro em uma ficha mantendo a quantidade de séries alvo.",
  "inputSchema": {
    "type": "object",
    "required": [
      "routineId",
      "oldExerciseId",
      "newExerciseId"
    ],
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        "type": "string"
      },
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        "type": "string"
      },
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        "type": "string"
      }
    }
  },
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}

get_workout_historyAnswer

Consulta o histórico de sessões de treino executadas.

View tool JSON

{
  "name": "get_workout_history",
  "kind": "answer",
  "impl": "imperative",
  "description": "Consulta o histórico de sessões de treino executadas.",
  "inputSchema": {
    "type": "object",
    "properties": {
      "limit": {
        "type": "number",
        "default": 20
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        "type": "string",
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      },
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        "type": "string",
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      }
    }
  },
  "page": "/lifta/"
}

get_exercise_progressAnswer

Calcula o progresso de cargas, volume e 1RM estimado (fórmula Brzycki) para um exercício.

View tool JSON

{
  "name": "get_exercise_progress",
  "kind": "answer",
  "impl": "imperative",
  "description": "Calcula o progresso de cargas, volume e 1RM estimado (fórmula Brzycki) para um exercício.",
  "inputSchema": {
    "type": "object",
    "required": [
      "exerciseId"
    ],
    "properties": {
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        "type": "string"
      },
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        "type": "number",
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      }
    }
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}

log_workout_sessionAction

Registra uma sessão de treino concluída diretamente no banco de dados local.

View tool JSON

{
  "name": "log_workout_session",
  "kind": "act",
  "impl": "imperative",
  "description": "Registra uma sessão de treino concluída diretamente no banco de dados local.",
  "inputSchema": {
    "type": "object",
    "required": [
      "startedAt",
      "endedAt",
      "durationMinutes",
      "exercises",
      "totalVolumeKg",
      "estimatedCalories"
    ],
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      },
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        "type": "string"
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        "type": "string"
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delete_workout_sessionSensitive Action

Remove uma sessão de treino do histórico.

View tool JSON

{
  "name": "delete_workout_session",
  "kind": "transact",
  "impl": "imperative",
  "description": "Remove uma sessão de treino do histórico.",
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    "type": "object",
    "required": [
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    ],
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        "type": "string"
      }
    }
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  "page": "/lifta/"
}

search_exercisesAnswer

Busca exercícios no catálogo por texto, grupo muscular alvo ou equipamento necessário.

View tool JSON

{
  "name": "search_exercises",
  "kind": "answer",
  "impl": "imperative",
  "description": "Busca exercícios no catálogo por texto, grupo muscular alvo ou equipamento necessário.",
  "inputSchema": {
    "type": "object",
    "properties": {
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        "type": "string",
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          "back",
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          "forearms",
          "abs",
          "obliques",
          "quadriceps",
          "hamstrings",
          "glutes",
          "calves"
        ],
        "description": "Grupo muscular alvo"
      },
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        "type": "string",
        "enum": [
          "barbell",
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          "cable",
          "bodyweight",
          "cardio"
        ],
        "description": "Tipo de equipamento"
      }
    }
  },
  "page": "/lifta/"
}

get_exercise_detailsAnswer

Retorna metadados completos de um exercício (instruções posturais e músculos ativados).

View tool JSON

{
  "name": "get_exercise_details",
  "kind": "answer",
  "impl": "imperative",
  "description": "Retorna metadados completos de um exercício (instruções posturais e músculos ativados).",
  "inputSchema": {
    "type": "object",
    "required": [
      "exerciseId"
    ],
    "properties": {
      "exerciseId": {
        "type": "string",
        "description": "ID canônico do exercício"
      }
    }
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  "page": "/lifta/"
}

create_routineAction

Cria uma nova rotina/ficha de treino com lista ordenada de exercícios e séries alvo.

View tool JSON

{
  "name": "create_routine",
  "kind": "act",
  "impl": "imperative",
  "description": "Cria uma nova rotina/ficha de treino com lista ordenada de exercícios e séries alvo.",
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    "type": "object",
    "required": [
      "name",
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    ],
    "properties": {
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        "type": "string",
        "description": "Nome da ficha (ex: Treino A - Peito)"
      },
      "description": {
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          "type": "string",
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            "monday",
            "tuesday",
            "wednesday",
            "thursday",
            "friday",
            "saturday",
            "sunday"
          ]
        },
        "description": "Dias da semana programados para esta ficha"
      },
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          "required": [
            "exerciseId",
            "targetSets"
          ],
          "properties": {
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              "type": "string"
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            "targetSets": {
              "type": "number",
              "minimum": 1
            },
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              "type": "number"
            },
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              "type": "string"
            }
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        },
        "minItems": 1
      }
    }
  },
  "page": "/lifta/"
}

get_routineAnswer

Busca os detalhes de uma rotina existente por ID.

View tool JSON

{
  "name": "get_routine",
  "kind": "answer",
  "impl": "imperative",
  "description": "Busca os detalhes de uma rotina existente por ID.",
  "inputSchema": {
    "type": "object",
    "required": [
      "routineId"
    ],
    "properties": {
      "routineId": {
        "type": "string",
        "description": "ID da rotina"
      }
    }
  },
  "page": "/lifta/"
}

list_routinesAnswer

Lista todas as rotinas e fichas de treino cadastradas no banco local.

View tool JSON

{
  "name": "list_routines",
  "kind": "answer",
  "impl": "imperative",
  "description": "Lista todas as rotinas e fichas de treino cadastradas no banco local.",
  "inputSchema": {
    "type": "object",
    "properties": {}
  },
  "page": "/lifta/"
}

update_routineAction

Atualiza o nome, dias programados ou lista de exercícios de uma rotina.

View tool JSON

{
  "name": "update_routine",
  "kind": "act",
  "impl": "imperative",
  "description": "Atualiza o nome, dias programados ou lista de exercícios de uma rotina.",
  "inputSchema": {
    "type": "object",
    "required": [
      "routineId",
      "patch"
    ],
    "properties": {
      "routineId": {
        "type": "string"
      },
      "patch": {
        "type": "object",
        "properties": {
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            "type": "string"
          },
          "description": {
            "type": "string"
          },
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            "type": "array",
            "items": {
              "type": "string"
            }
          },
          "exercises": {
            "type": "array",
            "items": {
              "type": "object"
            }
          }
        }
      }
    }
  },
  "page": "/lifta/"
}

delete_routineSensitive Action

Exclui permanentemente uma rotina cadastrada.

View tool JSON

{
  "name": "delete_routine",
  "kind": "transact",
  "impl": "imperative",
  "description": "Exclui permanentemente uma rotina cadastrada.",
  "inputSchema": {
    "type": "object",
    "required": [
      "routineId"
    ],
    "properties": {
      "routineId": {
        "type": "string"
      }
    }
  },
  "page": "/lifta/"
}

replace_exercise_in_routineAction

Substitui um exercício por outro em uma ficha mantendo a quantidade de séries alvo.

View tool JSON

{
  "name": "replace_exercise_in_routine",
  "kind": "act",
  "impl": "imperative",
  "description": "Substitui um exercício por outro em uma ficha mantendo a quantidade de séries alvo.",
  "inputSchema": {
    "type": "object",
    "required": [
      "routineId",
      "oldExerciseId",
      "newExerciseId"
    ],
    "properties": {
      "routineId": {
        "type": "string"
      },
      "oldExerciseId": {
        "type": "string"
      },
      "newExerciseId": {
        "type": "string"
      }
    }
  },
  "page": "/lifta/"
}

get_workout_historyAnswer

Consulta o histórico de sessões de treino executadas.

View tool JSON

{
  "name": "get_workout_history",
  "kind": "answer",
  "impl": "imperative",
  "description": "Consulta o histórico de sessões de treino executadas.",
  "inputSchema": {
    "type": "object",
    "properties": {
      "limit": {
        "type": "number",
        "default": 20
      },
      "fromDate": {
        "type": "string",
        "description": "Data inicial ISO"
      },
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        "type": "string",
        "description": "Data final ISO"
      }
    }
  },
  "page": "/lifta/"
}

get_exercise_progressAnswer

Calcula o progresso de cargas, volume e 1RM estimado (fórmula Brzycki) para um exercício.

View tool JSON

{
  "name": "get_exercise_progress",
  "kind": "answer",
  "impl": "imperative",
  "description": "Calcula o progresso de cargas, volume e 1RM estimado (fórmula Brzycki) para um exercício.",
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    ],
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log_workout_sessionAction

Registra uma sessão de treino concluída diretamente no banco de dados local.

View tool JSON

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  "description": "Registra uma sessão de treino concluída diretamente no banco de dados local.",
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delete_workout_sessionSensitive Action

Remove uma sessão de treino do histórico.

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  "description": "Remove uma sessão de treino do histórico.",
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